martes, agosto 08, 2006
El refresco que mata el hambre
Aun estás a tiempo para perder algo de peso antes del final de las vacaciones. Mata el gusanillo con esta refrescante bebida que apaga la sed y calma el apetito.
Ingredientes
-El zumo de una lima o de medio limón
-Unas hojas de hierbabuena
-Un vaso de agua con gas
-Cubitos de hielo
-Edulcorante artificial, azucar o miel
Preparación
Vierte el zumo de limón o de lima, la hierbabuena y el edul corante en el vaso de la batidora y tritúralo. Pásalo a una copa. Añade el hielo el agua con gas y remuévelo todo.
Tratamiento
Sabías que...
La vitamina C de esta bebida activa la formación de colágeno, retrasando el envejecimiento de la piel.
Etiquetas: saciantes
martes, diciembre 06, 2005
Zumo saciante
A las personas de gran apetito les cuesta más trabajo acostumbrarse a comer menos, cuando se ponen a dieta, que limitar el consumo de ciertos alimentos. La solución a esa desagradable sensación de “ estómago vacío” está en este zumo.
Ingredientes.
Ø 2 ciruelas
Ø 100 g. de melón
Ø ½ melocotón
Preparación.
Pela la fruta, extrae el hueso de las ciruelas y del melocotón y pásalo todo por la licuadora ( o la batidora de brazo).
Tratamiento.
Para que tu estómago se sienta más lleno, bebe este zumo 30 minutos antes de comer o cenar. Con el fin de matar el gusanillo, también puedes tomar esta bebida entre horas. Si te lo bebes con una pajita, poco a poco, tu estómago se sentirá aún más satisfecho que si lo tomas de un solo trago.
Sabías que...
El estómago tarda unos 20 minutos en indicar al cerebro su nivel de saciedad. Ésta es la razón por la que es tan recomendable comer despacio y esperar ese tiempo antes de hacer una nueva incursión a la nevera.
Etiquetas: saciantes
