Zumos, brebajes y pócimas saludables

Una dieta baja en grasas y sal, pe­ro rica en frutas y ver­duras, ayuda a redu­cir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Como la prevención es la mejor estrate­gia, toma nota de es­te zumo, que fortale­ce el corazón y ayuda a reducir la tensión.

Ingredientes

-3 rodajas de piña
-1 rodaja de papaya

Preparación

Retira la cascara, con la ayuda de un cuchillo, a las roda­jas de pina, pela la papaya y corta las frutas en trozos. Intro­duce la fruta en una licuadora o bien tritúrala con la batidora de brazo. Si usas la batidora, cuela el zumo antes de servir.

Tratamiento

Toma este delicioso zumo a diario durante un mes.

Sabías que...

Puedes aprovechar la pulpa que resulta de triturar la fruta como un ingrediente más de la masa del bizcocho. No só­lo ganarán en sabor, sino que también aumentarán su con­tenido en fibra, un componente que reduce el colesterol.

Etiquetas: corazón, relajantes

# posted by chusbg @ 10:04 a. m.