domingo, febrero 18, 2007
Infusión para aliviar la acidez de estómago
Tras una cena copiosa, ¿el ardor y el reflujo gástrico te impiden dormir? Con esta infusión de regaliz, no habrá tregua para la acidez.
Ingredientes
-I trocito de 2 cm de regaliz o una cucharilla de sus ralladuras.
-10 hojas de menta
-1 taza de agua.
Preparación
Corta la raíz en trozos pequeños y ponlos en una taza de agua hirviendo, apaga el fuego, agrega las hojas de menta y deja que el preparado infusione 5 minutos. Cuela la infusión y endúlzala.
Tratamiento
Bebe la infusión media hora después de comer.
Sabías que...
Es recomendable dejar pasar al menos dos horas entre la cena y la hora de acostarse y dormir siempre sobre el lado izquierdo del cuerpo, la postura con la que el estómago tarda menos tiempo en eliminar los contenidos ácidos de su interior.
Etiquetas: aparato digestivo
sábado, febrero 03, 2007
Infusión de canela para entrar en calor
No cabe la menor duda de que ¡ya ha llegado el frío! Si te cuesta entrar en calor a pesar de ir bien abrigado/a, toma nota de los ingredientes de esta agradable infusión.
Ingredientes
-1 rama de canela.
-Una bolsita de té negro.
-Una rodaja de manzana.
-Un vaso de agua.
-Miel al gusto.
Preparación
Hierve durante tres minutos la canela en rama en el agua. Transcurrido ese tiempo, aparta el preparado del fuego, agrega la bolsa de té y déjala infusionar otros tres minutos más. Cuela la infusión, agrega la manzana y endulza con miel.
Tratamiento
Toma esta tisana una o dos veces al día.
Sabías que...
La canela calienta el cuerpo porque estimula la circulación de la sangre hacia las extremidades.
Etiquetas: aparato digestivo, combatir el frio
