Zumos, brebajes y pócimas saludables

Si coincidiendo con la llegada de la primavera te sientes cansado/a, algo apático/a, o bajo/a de moral es que has caído presa de la astenia primaveral. Los expertos calculan que, por estas fechas, una de cada diez personas sufre esta pasajera sensación de falta de vitalidad.

Ingredientes

-2 naranjas
-10 fresas
-1 cucharadita de polen granulado

Preparación

Pela las naranjas, lava a fondo las fresas y retírales el pedúnculo. Pasa la fruta por la licuadora y añade el polen granulado. Si lo crees necesario, endulza el preparado con miel.
Tratamiento

Toma este revitalizante zumo cada mañana durante 10-15 días.

Sabías que...
Junto con la frambuesa y la grosella, la fresa es la fruta más rica en hierro. Es por este motivo, así como por su contenido en vitamina C y manganeso, que resulta de gran ayuda a la hora de combatir el cansancio.

Etiquetas: rendimiento físico

# posted by chusbg @ 7:56 p. m.